Життєстійкість молоді в умовах криз

Сьогодні молодь постійно стикається зі складними викликами, такими як реальні загрози життю, страх за близьких та невизначеність. Отже, дуже важливо мати навички, які допоможуть зберегти власну продуктивність та життєстійкість в будь-яких кризових ситуаціях. Життєстійкість – це вміння протистояти стресу, відновлювати свій психічний, фізичний та емоційний стан після травматичних подій, і допомагає гідно проходити будь-які випробування. Важливо пам’ятати, що життєстійкість не є вродженим талантом, але це навичка, яку можна опанувати та тренувати, щоб навчитися допомагати собі та іншим у кризових ситуаціях, знаходити можливості у труднощах та легко переживати будь-які складні ситуації.

КОМУ БУДЕ ЦІКАВИЙ ЦЕЙ КУРС

Якщо ви молоді люди, які бажають навчатися, працювати та допомагати іншим, незважаючи на стрес, життєві потрясіння та складні ситуації, то цей курс буде цікавим для вас. Він допоможе вам зберігати внутрішні ресурси, розвиватися та досягати успіху в різних сферах, використовуючи кризи як можливості для свого розвитку.

ЯК ПІДГОТУВАТИСЯ ДО ПРОХОДЖЕННЯ КУРСУ

• Оберіть блокнот або створіть папку на ноутбуці для нотування матеріалів і виконання практичних завдань;
• Заплануйте проходження одного-двох модулів за тиждень, аби повноцінно опанувати нові практики;
• Звертайте увагу на додаткові посилання і літературу, якщо хочете поглибити свої знання;
• Будьте готові до послідовної, регулярної роботи над собою