Адаптація до цивільного життя. Курс для ветеранів та ветеранок.
Безкоштовно
|
Багато людей стали на захист українського народу, включаючи ветеранів, які вже успішно адаптувалися до цивільного життя, добровольців, які активно брали участь у бойових діях, та мобілізованих громадян, які відповіли на повістки та пішли до лав збройних сил України. Однак, повертаючись до цивільного життя, не всі знають, як адаптуватися до нових умов. Багато людей не розуміють, що те, що відбувається з їх тілом та думками, є нормальною реакцією на ненормальну ситуацію війни.
Цей курс допоможе розібратися у переживаннях ветеранів у перший місяць після повернення додому. Він пояснює, що таке психотерапія та як обрати правильного психотерапевта, а також надає поради щодо відновлення та самопідтримки. Крім того, ви дізнаєтеся про різницю між психіатром, психотерапевтом та психологом. Цей курс буде корисний для ветеранів, чинних військовослужбовців, майбутніх військових, а також родин ветеранів та захисників.
ПРОГРАМА КУРСУ
Модуль 1. Початок повернення до цивільного життя.
Лекція 1.1. Що відбувається в перший місяць після повернення? Початок адаптації.
Лекція 1.2. Зміни – це нормально.
Лекція 1.3. Чому варто почати піклуватися про своє психічне здоров’я?
Лекція 1.4. Як полегшити адаптацію самостійно і як зрозуміти що варто звернутися за підтримкою?
Слухачі зможуть дізнатися про те, що відбувається з людиною в перші тижні після повернення з війни. Як відбувається адаптація, що це та як її можна полегшити самостійно за допомогою вправ та психоедукації.
Модуль 2. Що таке психотерапія?
Лекція 2.1. Психотерапія: міфи та реальність.
Лекція 2.2. Різниця між психіатрами, психологами та психотерапевтами.
Лекція 2.3. Як проходить робота з психотерапевтом?
Лекція 2.4. Доказові методи психотерапії.
Лекція 2.5. Різновиди психотерапевтичної допомоги.
Лекція 2.6. Як знайти свого спеціаліста?
У другому модулі ми розвінчаємо кілька найпопулярніших міфів про те, чим психотерапія не є. Дізнаємося про різницю між фахівцями з психічного здоров’я та в чому полягає психічне здоров’я. Які існують доказові методи роботи, яким критеріям має відповідати хороший фахівець, а також зазирнемо за лаштунки консультування.
Модуль 3. Стосунки з близькими під час адаптації.
Лекція 3.1. Як відновити стосунки з близькими після повернення?
Лекція 3.2. Як спілкуватися з дітьми?
Лекція 3.3. Цивільна професія.
Третій модуль більше орієнтований на стосунки: з партнерами, близькими та ріднею, з дітьми. Також ми дізнаємося про те, які підводні камені можуть трапитися в здобутті цивільної професії.
Ще немає відгуків.